Integrazioni negli sportivi

Scusate la mia assenza sul sito ma avevo un esame e non ho avuto molto tempo da dedicare alla scrittura del blog. Oggi ho deciso di parlare di un argomento che molti mi hanno richiesto: l’integrazione sportiva, in modo particolare di PROTEINE e AMMINOACIDI (BCAA), cosa sono e come devono essere assunti. Il quantitativo di…